[扒B福利社]为了工作（摸鱼）这几款暖心的小工具守护你的视力，长时间使用电脑必备！

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扒B娃娃

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2023-12-24

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现在这个时代工作学习大部分都离不开电脑，长时间盯着电脑工作学习很容易造成眼疲劳，进而导致视力下降。
这几天在网上看到一些近视眼闹出的笑话：

逛论坛观风月，经常对着电脑搜集资源也是近视眼高发人群，
扒B贴心的给大家介绍几款小巧实用方便的电脑护眼神器~
看到这篇文章后，保证大家都会双眼放光。

上图有点夸张了，其实也就是让你在工作（搜集）之余，保护好自己的眼睛。
好啦！一起来看看吧！
第一款：F.lux
这是一款非常经典的护眼软件。
软件会随着时间变化，改变屏幕色温，减少眼睛的疲劳感。
白天、夜晚、深夜三个时刻的电脑屏幕颜色，都会自动调节：

你也可以根据自己当前的光线，拖动白色圆点，调节屏幕的色温。

并且，软件还内置了多种色温模式，如建议颜色、缓解眼疲劳、经典、工作模式等，都能随意选择使用！
优点：自动调节，放在后台，开机自启就行了。
缺点：英文版不方便使用
第二款Fadetop
你一天在电脑前会坐多长时间？因为工作原因，我差不多一整天都是坐在电脑前。
不能久坐，这个道理我们都知道，但是就是想不起来！
所以，我专门找了一个能够定时提醒休息的软件：

每过一段时间，桌面就会渐变成你提前设置好的颜色，提醒你该休息一下了！提醒你之后，它就会自动渐变消失！
虽然这个软件不是中文版，但是，用起来并不复杂。
我们主要用的设置在这里：

有了这个软件后，我喝水的次数都增加了！
优点：全屏变绿，体积只有920K
缺点：弹出时间短，期间可正常操作电脑。
第三款：Pomy
一款强制提醒你休息的电脑小工具。
它遵循的是“20-20-20”原则，也就是聚焦（用电脑工作）20分钟，看20米外的事物，休息20秒。

你可以把它放在电脑桌面上使用，点击开始就会自动计时20分钟，再双击就会回到初始界面：

20分钟后，你的电脑屏幕就会变成这样：

虽然是半透明状态，但是你不能继续操作（有急事的话，可以按下Esc键退出）。
Pomy还有多个内置皮肤供你选择，你也能修改/自定义颜色：

优点：美观、全屏变黑，不能继续操作电脑
缺点：不支持自定义休息、间隔时长
第四款：Stretchly
一款跨平台开源的休息时间提醒软件。
它的功能真的是太太太贴心了！

软件提供了小憩和休息两种模式，你可以设置五次小憩后，进行一次休息。
时长也可以自己设置：

想要对自己“狠一点”时，就用严格模式，设置不能跳过休息：

除此之外，你还可以设置休息的提示画面是窗口还是全屏：

这个就是窗口模式的休息界面，点击最下方那一段文字，就能直接跳过这次休息：

与其他的软件不同，Stretchly除了提供不同外观风格的选择之外，还能设置音效和通知栏图标：

最赞的是，该软件适用于超多平台：

部分截图
优点：可自定义设置多个数据，拥有严格模式
缺点：体积有点大，105M
第五款：电脑自带
Windows电脑自带了一个夜间模式，知道的人并不算多：

这个夜间模式与F.lux的功能非常像，也是根据日落时间，调整屏幕蓝光。
你也能自己调节屏幕色温的强度：

粗糙的录屏
但是，它只支持在固定时间段开启。
并且，使用下来，我觉得并不如F.lux！
最后
今天写这些工具，主要也是我自己的刚需。
工作后，经常想不起来站起来走动一下，喝杯水休息休息。眼睛本来不大，整天看电脑，结果现在更小了。
所以，希望今天这五个工具，对大家有用！工具虽好，大家还是要自己多注意保护眼睛哦！

几款软件都可以直接搜索下载
为了方便我给大家集合了最新版
都在文末链接里了，自解压格式，
需要下载下来直接双击解压即可
密码1024

希望本资源对您有用~
祝大家愉快！
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再会~

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